こんばんは，
二日間お休みしていましたが，
この休日は如何お過ごしでしょうか🐟
今日は悪阻（つわり）の時期に起きた事や食べ物をメインにお話したいと思います．
嫁サーモンの悪阻の症状は，彼女曰く「皆よりマシなんちゃうかな～」とのことです．
いや，僕から見たらめっちゃ辛そう…
症状は人によって違ったり，妊娠の都度変わる人もいるようです．
嫁さーもんは中でも「食べ悪阻」と言って，
お腹が空くと酷い乗り物酔いのような気持ち悪さが突然出るようです．
したがって，悪阻の度に食べないといけなくなります．
僕の理系脳が出てしまったのか，
毎回悪阻と悪阻の間の時間を測ってみるとどうやら悪阻が出る周期があり，
食べ悪阻初期は４～５時間ごとに現れ，
ドンドンと周期が短くなっていき，一番酷い時は２～3時間毎だったかと思います．
２～３時間ごとに酷い乗り物酔いなんて，ほんま考えたくないわ(￣▽￣;)
当然1日に食べる回数が増え，1回に食べれる量も少なくなります．
なんで，おにぎりやタッパ等に詰めた野菜やお肉などを小分けに保存し，
一日多い時は7～8回に分けて悪阻になるだろう直前に食べていました笑
ここだけ見るともはやボディービルダーやフィジーカー選手のような体作りの食生活ですね笑
これを食べると悪阻が治まる，あれを食べると余計に気持ち悪くなる
といったところを気にするのも大変でした＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
とにかく嫁さーもんが食べたいものを食べてもらっていました．
食べれない物を無理に食べて吐いて
栄養が足りなくなるとお腹の子に悪いし，
何より母体の身体ありきですから🐟🐟
勿論，色々な観点から食べたらアカンものもあるのでそこは注意!!!
僕が参考にした助産師さんの本でも食べないより食べてもらうことが大事と言っていたので，
そういった本を読んでいてとても助かりました．
また，以前まで大好きだった甘い物も食べれなくなり，
今まで殆ど食べることが無かったポテチ・ファストフードが食べたくなったようです．
人によって舌の好みも変わると聞いていましたが
ここまで変わるとは．．．
また，食べ悪阻が治まるような食べ物・飲み物は無いか色々調べていましたが，ほんまに個人差ですね．
色々試してみたものと感想を書いてきます．
試したもの&その感想🐟
１．炭酸飲料
感想：飲んだ瞬間は確かにスッキリはするものの悪阻に対して効果は感じられず，そもそも飲み物ではダメでした．．．
２．ところてん
感想：嫁さの一言「まずっ!!!これアカン!!!!」悪阻以前に食の好みの問題でした笑
３．ゼリー
感想：毎回ではないがたまに食べて良かったです．スッキリ感で悪阻が治まるらしいです．食べる頻度としては毎回食べる訳ではないので，奥義ゼリー的な感じです．
４．クッキー/クラッカー
感想：甘いものが食べれなくなったので，これは論外でした．食べたいのに食べれないと一回泣いてしまったこともあったかな(;´･ω･) 今この話をすると嫁さは爆笑して涙を流す程の笑い話ですが，当時はおそらくホルモンバランスが崩れていたんかな💦身体の変化に気持ちが追い付かないとかもあるかもです．
５．おにぎり
感想：これも凄い良かったです．ちっちぇーおにぎりを作ってました．検診の待ち時間が長いので，病院に入る直前にちっちぇーおにぎり食べてました．
６．野菜スープ
感想：最終的にはこれが一番！タッパで小分けにしてずっと食べてました．「寝る前に野菜スープ」が嫁さの口癖．寝言で野菜スープと言ってたことも笑
結果，ちっちぇーおにぎりと野菜スープを回して，悪阻対策を行っていました．
筋トレしてる人で例えると鳥のささみとブロッコリー的なイメージです（その例えいります？）
悪阻はかなり個人差があるので，食べ悪阻の方が参考になると幸いです．
それではこの辺で，おやすみなさ～い🐟
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